Con el consumo de pescado habitual en nuestra dieta desplazamos otros productos menos saludables como las carnes rojas y procesadas. Además, estamos obteniendo con su ingesta ácidos grasos Omega 3 (presentes principalmente en los pescados azules).
Es tiempo de devolver el abrigo al fondo de armario y recuperar prendas en consonancia con temperaturas más suaves. Muchos de vosotros, que os cuidáis todo el año y os habéis vuelto casi inmunes a nuestra vieja conocida operación bikini, os preguntáis qué estáis haciendo mal para no bajar de peso si lleváis una buena …
Soy Toñi Rodríguez y si has llegado hasta aquí es porque quieres conocer un poco más sobre mi proyecto Nutricionista Rural, con el que pretendo ofrecer un servicio de dietética en la zona rural del Oriente de Asturias.
Hoy te traemos cinco platos que harán que te vayas a la cama con la satisfacción de haber cenado sano, y ojo, que además tienen un sabor espectacular y un sinfín de combinaciones.
